Yoga & Anatomie statt Hilflosigkeit: Fußbeschwerden natürlich lindern!

Für mich verdient Tanja Kuchenbecker die absolut beste Bewertung! Ihre Yogastunden sind seit Jahren inspirierend und absolut erfüllend. Sie hat eine einzigartige Fähigkeit, eine Atmosphäre der Ruhe und Achtsamkeit zu schaffen, die es mir ermöglicht, tief in meine Praxis einzutauchen. Ihre klare Anleitung und ihre einfühlsame Art auf alle individuell einzugehen machen jede Stunde zu einem wahren Geschenk. Ich bin dankbar für die Erfahrung, die ich durch ihre Unterrichtsstunden gemacht habe. Uneingeschränkt empfehlenswert!

Tanja Kuchenbecker ist eine hervorragende, auf deine Bedürfnisse eingehende und darüber hinaus einfühlsame Yogalehrerin. Sie hat im Rahmen ihres Personal Trainings dafür gesorgt, dass sich mein Hallux valgus an beiden Großzehen zurück entwickeln, und ich somit um eine schmerzhafte Operation herum komme. Natürlich erforderte es sehr viel Disziplin, auch zu Hause die gezeigten Übungen zu machen, aber der Erfolg zeigt mir, dass es sich gelohnt hat. Lieben herzlichen Dank.

Tanja hat mit ihrem ganzheitlichen, feinfühligen Blick auf mich abgestimmte Yogatherapie-Einheiten angeboten, die mir, was meine orthopädischen Schwierigkeiten betrifft, sehr weitergeholfen haben. Besonders toll waren ihre Tipps für den Alltag, die Vielfalt an Übungen und die absolut gute persönliche Betreuung. Sie bleibt dran und kümmert sich rührend! Ich kann sie wirklich nur empfehlen!

ch habe Tanja vor ungefähr drei Jahren (2021) im Yogastudio in Norderstedt kennengelernt. Bereits damals habe ich die Yogapraxis bei ihr genossen. Um so größer war die Freude, dass sie in diesem Jahr nach ihrer Pause wieder für uns als Yogalehrerin zur Verfügung steht. Seit drei Wochen absolviere ich bei Tanja wegen der ein und anderen körperlichen Beschwerde ein Yoga Personal Training. Dabei hat sich Tanja am Anfang in einem intensiven Gespräch nach meinen körperlichen Problemen und den Zielen/meinen Erwartungen an das Training erkundigt. Im Training geht sie gezielt auf meine Problembereiche mit entsprechenden Übungen (und „Hausaufgabe“) ein. Tanja ist eine sehr einfühlsame Yogalehrerin, die in ihren Kursen spontan auf Bedürfnisse der Teilnehmenden eingeht. Das geschieht natürlich beim Personal Training, das Eingangs immer mit einem Feedback-Gespräch beginnt, um so intensiver. Das Training mit ihr bringt viel Spaß und, das ist entscheidend, es ist effektiv. Bereits nach dieser kurzen Zeit kann ich bereits deutliche Fortschritte spüren. Dafür sage ich ganz herzlichen Dank.

Ein richtig toller Start in eine neue Woche war am frühen Montagmorgen der Faszien-Yogakurs bei Tanja. Kompetent und einfühlsam hat sie mich nicht nur generell sondern auch bei akuten körperlichen Beschwerden behutsam angeleitet und ggf. korrigiert. Ich fühlte mich wahrgenommen, ernstgenommen und angenommen. Und das alles in heller und heiterer Stimmung. Die Übungen waren abwechslungsreich, effektiv und teilweise auch ziemlich anstrengend, sodass die jeweilige Entspannungsphase am Schluss der Stunde sowohl dem Geist als auch dem Körper gut tat. Und weil ich Spaß beim Training hatte und mich anschließend immer besser fühlte als vorher, werde ich wieder einen Kurs bei Tanja buchen, sobald ihr Kursangebot mit meinem Zeitplan vereinbar ist. Und darauf freue ich mich. Danke liebe Tanja, ich empfehle dich gerne weiter.

Liebe Tanja, danke für deine gute Hilfe, für die guten Übungen die du mir beim Fuß Yoga online gezeigt hast. Meine Beschwerden sind deutlich besser geworden. Ich mache sie jeden Tag. Besonders hilfreich ist auch deine kleine Meditation. Nochmals danke dafür.

Ich habe bei Tanja vor 1 (2025) Jahr den Yoga Hallux Online Kurs mitgemacht. Es hat sehr viel Spaß gemacht. Tanja hat ein umfangreiches Wissen und hat mir mit einer Vielzahl an Übungen sehr weiter geholfen. Ein paar der Übungen mache ich heute noch und habe so meine Schmerzen im Griff. Vielen Dank nochmal, liebe Tanja 🙂

Besonders sorgfältiges und einfühlsames persönliches Coaching. Sehr zu empfehlen, mit vorher – nachher Vergleich: gerne wieder eine persönliche und achtsame Zeit.

Tanjas FußFit-Yogapraxis hat mir viel Mut gemacht, mich meinen körperlichen Veränderungen (nahender Hallux) zu stellen, sie anzunehmen und ihnen sanft, demütig und vor allem geduldig entgegenzuwirken. Die Mischung aus wöchentlicher Yogapraxis sowie -sprechstunde und monatlichem Personal Training für alle Pain Points auch jenseits des Schwerpunkts – Ganzheitlichkeit ist für sie selbstverständlich – hat mich überzeugt. Tanjas erfrischende, offene und herzliche Art hilft dabei, Probleme anzusprechen und Rückschläge zu überwinden. In den offenen Sprechstunden war für mich die Vermittlung der anatomischen Zusammenhänge am hilfreichsten. Das ganze Programm macht aber nur Sinn, wenn man wirklich dranbleibt – denn mit drei Monaten ist nicht getan, was sich in Jahren verändert hat. Wer sich also für das Programm entscheidet, sollte diese drei Einstellungen mitbringen: Mut, Geduld und Durchhaltevermögen. Danke, liebe Tanja!